Top articles
-
journée fly du 1 janvier
Routines du matin : Aérer chambre, faire le lit (DH ou moi) / Habillage, médicaments, dents , crème, maquillage / Volets devant , derrière / Gestion du linge / Gestion du lave vaisselle si besoin / Petit déjeuner / Nettoyage rapide cuisine et salle de...
-
mon programme du dimanche
les prévisions : petit déjeuner rangement rapide de la maison aide aux devoirs des enfants : de la conjugaison avec ds10, du français avec dd11 et un exposé sur les élections américaines et un peu du DM de maths de DD 14 organisation des repas WW gestion...
-
mon organisation fly
Je fly depuis plus d'un an. Mes routines sont en place. Voici ma routine du matin Routines du matin : prendre mes médicaments aérer la chambre et faire le lit prendre mon petit déjeuner ouvrir les volets (devant et arrière) m'habiller, me brosser les...
-
un peu de rangement
Malade, je ne peux pas trop bouger donc rangement de mes musiques : J'ai trié ainsi : années 80 : U2, dépeche mode, the Cure et ...... variétés françaises : Bénabar , Gloman, Sardou, Téléphone, Renaud musique jogging (indispensable quand je cours) musique...
-
programme fly des vacances
dimanche 12 Juillet routines matin : volets, aérer, petit déjeuner, habiller, médicaments, dents, crême, rangement entrée, nettoyage rapide cuisine et salle de bain journée : pain, yaourts, décongélation, linge soir : repas, nettoyage rapide cuisine et...
-
une pièce de théâtre :
De Pérec : l'augmentation . Un peu déroutant au début mais une très bonne soirée L'art et la manière d'aborder son chef de service pour lui demander une augmentation par Georges Perec L'art et la manière d'aborder son chef de service pour lui demander...
-
mon programme de la semaine
mon programme de la semaine : lundi : conseil de classe 17H dd 11 : batterie dd 14 haut bois mardi : conseil de classe 17 H ds 10 bad, dd11 piano mercredi : noel du lycée cours supplémentaire de piano pour dd11 et DD14 solfège et tuba DS 10 jeudi piano...
-
mon nombre de points ww
je recommence WW le 2 janvier donc je viens de recalculer mon nombre de points : Votre sexe: - Homme: 15 - Femme: 7 Votre âge: - 18 à 20 ans: 5 - 31 à 35 ans: 4 - 36 à 50: 3 - 51 à 65 ans: 2 - Plus de 65: 1 Votre poids: - Prenez le chiffre des dizaines...
-
écharpe nouille
Faire une chainette de 1,50 mètres environ. 1er rang : faire 2 brides dans chaque maille 2éme rang : faire 2 brides dans chaque maille. 3ème rang : : faire 1 bride dans chaque maille. Quand vous avez fini les 4 rangs, retourner votre travail . Reprendre...
-
mon programme du lundi 8
journée chargée : routines du matin : gestion du linge, petit déjeuner, gestion du lava vaisselle, nettoyage rapide cuisine et salle de bain. Les enfants n'avaient pas préparé leurs affaires. Lycée de 8H à 12 H Repas du midi à la maison : oeuf, épinards,...
-
mon organisation
Voici ma feuille de suivi fly pour la semaine : Routines du matin : Médicaments Aérer chambre, faire le lit Gérer le linge Nettoyage rapide cuisine Nettoyage rapide salle de bain M’occuper de moi Rangement entrée avant de partir bosser Ouvrir les volets...
-
pour une remise en forme
Voici mon nouveau joujou (ou souffre douleur après une séance de 30 minutes ) J'espère qu'il va m'aider à retrouver ma forme
-
un bon film
Synopsis : Un week-end au vert avec vos meilleurs amis. Ceux qui vous aiment vraiment. Ceux en qui vous avez une confiance absolue. Ceux qui vous comprennent et vous disent toujours la vérité.Et surtout, ceux qui vous pourrissent sans savoir qu¹ils ont...
-
un allié pour le régime
Un produit génial pour les gourmandes : du sorbet .
-
une sortie originale
Ce midi nous sommes allés au
-
une nouvelle copine
Voici ma nouvelle copine. Plus qu'une seule machine par jour voire même parfois aucune machine ............. C'est génial . En revanche , il faut du temps pour étendre le linge...............;
-
un marque page pour mon fils
Voici le marque page que je viens de termkiner. Les broderies sont correctes mais la finition ce n'est pas cela A revoir pour le prochain !!!!
-
mon envie du mardi semaine 2
Une envie de cuisine mais quoi ? Un cake salé ou des gaufres, ou un gâteau au chocolat Et vous de quoi avez-vous envie ?
-
reprise WW
Je reprends WW (méthode propoints) à partir du 6 mars . En attendant aujourd'hui 3/ d'heure de marche soit 5739 pas / 200 calories Vive le podomètre
-
ww lundi 8 décembre
repas du midi : oeuf dur, pianrds, pain et fromage allégé, yaourt à la vanille , pomme repas du soir : tartiflette et épinards (je n'avais plus de poêlée de légumes), fromage blanc, clémentines. Journée correcte au niveau WW
-
vacances ressourçantes
Je reviens de vacances : baignades, sport, glaces, jeux de société..............Bref c'était génial. Aujourd'hui reprise en mains : fly, ww, boulot...........
-
un bon film ?
Ce soir , début des vacances . Au programme, l'Age de Glace 3 version 3D puis trois brasseurs. Et vous ?
-
Le combat contre mes 103.4 kg
C'est décidé . Je reprends WW mais version flexipoints? J'ai toute la doc . Je me souviens de la valeur de certains aliments. Donc poids de départ : 103.4 kg le 22/09/2010. Mon objectif : 82 kg soit une perte d'une vingtaine de Kg.
-
un beau film
J'ai passé un agréable moment au cinéma avec DD14 . Cependant Chatilliez m'a un peu déçue Note : 7/10
-
les films vus au ciné cet été
L'Age de glace 3 Harry Potter une semaine sur deux