journée fly du 1 janvier
Routines du matin : Aérer chambre, faire le lit (DH ou moi) / Habillage, médicaments, dents , crème, maquillage / Volets devant , derrière / Gestion du linge / Gestion du lave vaisselle si besoin / Petit déjeuner / Nettoyage rapide cuisine et salle de bain
Routines du midi ou de l’après midi : Repas / Nettoyage rapide cuisine / Pain / yaourts / vérifier devoirs des enfants / Comptes, courrier, mails / agenda / décongélation et repas lendemain /
Routines du soir : Douche, dents, démaquillage, crème, soin des pieds, médicaments / Préparation vêtements et sacs pour le lendemain / Nettoyage rapide cuisine et salle de bain / Préparation table du petit déjeuner/ vérification agenda
Mes défis :
- Défi JSB : à faire dans la semaine soin des pieds, masque visage, épilation jambes, aisselle , maillot, soin des cheveux , gommage de corps/ Crème hydratante corps, bain aux huiles essentielles, soin des mains
- Défi BTC:
- BTC1 : cardio JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
- BTC2 : abdos fessiers JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
- BTC3 :bras JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
- Défi loisirs créatifs : tricot, crochet, couture … JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
- Défi lecture JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
- Défi désencombrement JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
- Défi WW : JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
- Défi recette : tri des recettes WW (un livre fait ) JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
- Défi photos JVSDLMMJVSDLMMJVSDLMMJVSD
Tâches de la journée :
Jeudi : courses en ville + piano DD15
Vendredi : trombone DS10 + bad DD15 + danse +poubelle
Samedi : rugby DD11 DS10 et DH +bad le matin en famille
Dimanche : comptes, courrier et mail / Linge / Planing de la semaine /Menus et listes de courses / rangement des chambres
Lundi : nettoyage frigo + batterie DD11+ haut bois DD15 + gym pour moi
Mardi : désencombrement + courses + Footing (10H30 / 11H30 ) +piano DD11 + bad DS10 et DD11 + orchestre DD15 + poubelle
Mercredi : blessing bas + solfège + tuba DS10 + solfège DD11 et DD 15 + BAD DD15 + gym
Flyprof :
- Rangement bureau
- Préparation de cours
- Copies
- Administratif
Tâches de JANVIER :
Rdv médicaux
Toiture
Cartes de vœux
Papiers 2008 à archiver
Projet véranda
Agenda de janvier :
Vendredi 2 : soirée raclette
Dimanche 4 : invitation grands parents
Samedi 17 : concert DD15