régime

Il faut que je me resaisisse . Mais je n'ai plus envie de compter. En revanche, pourquoi pas celui que j'avais suivi il y a une vingtaine d'année

Petit déjeuner : café pain beurre confiture

Midi : omelette épinards // poisson ratatouille // Jambon salade // macédoine de légumes / thon yaourts et fruits 

Goûter : barre de céréales / Yaourt / fruit

Soir : soupe / Fromage blanc 0 %