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18 articles avec nath essaie d'obeir a madame ww

pain WW

Recette de pain que je viens de calculer (merci la calculatrice WW) eau 500 ml sel 18 g huile 60 g farine 800 g levure 7g programme pâte Laisser lever une heure après avoir formé 12 petits pains Faire cuire (180 degrés 15 minutes) 5.5 points par port...

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Le combat contre mes 103.4 kg

Le combat contre mes 103.4 kg

C'est décidé . Je reprends WW mais version flexipoints? J'ai toute la doc . Je me souviens de la valeur de certains aliments. Donc poids de départ : 103.4 kg le 22/09/2010. Mon objectif : 82 kg soit une perte d'une vingtaine de Kg.

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clafoutis de courgettes ww

clafoutis de courgettes ww

Clafoutis de courgettes Pour 8, 3 points par personne Ingrédients : 800 g de courgettes : 0 4 olives noires : 1 10 olives vertes : 1 un bouquet de ciboulette : 0 du thym : 0 1 boite lait conc. non sucré ( environ 400 ml) : 9,5 100 g de chèvre frais :...

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régime

régime

Il faut que je me resaisisse . Mais je n'ai plus envie de compter. En revanche, pourquoi pas celui que j'avais suivi il y a une vingtaine d'année Petit déjeuner : café pain beurre confiture Midi : omelette épinards // poisson ratatouille // Jambon salade...

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recette cake salé

recette de la pâte trouvée chez Marmiton : Préparation : 10 min Cuisson : 40 min Ingrédients (6 personnes) : - 200 g de farine - 3 oeufs - 10 cl de lait - 5 cl d'huile d'olive - 1 sachet de levure chimique Préparation : Mélangez le tout dans un grand...

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chili con carne façon ww

chili con carne façon ww

POUR 4 PERSONNES 4,5 points par personne 2cc d'huile d'arachide ou feuille de cuisson 250g de steak haché à 5% 1 gousse d'ail 3oignons émincés 120g de riz blanc 1 grosse boite de tomates pelées ou 3 grosses tomates une boîte de haricots rouges 2cc de...

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reprise WW

reprise WW

Les dégâts : taille : 1,7 m poids : 104 kg hanches : 120 poitrine : 120 taille 112 cuisse : 69 bras : 37 objectif à long terme : 82 kg Mini objectif descendes sous la barre des 100

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