chili con carne façon ww

POUR 4 PERSONNES 
4,5 points par personne

2cc d'huile d'arachide ou feuille de cuisson
250g de steak haché à 5%
1 gousse d'ail
3oignons émincés
120g de riz blanc
1 grosse boite de tomates pelées ou 3 grosses tomates
une boîte de haricots rouges
2cc de chili en poudre
1/2cc de cumin en poudre
1 pincée d'origan
sel et poivre

dans une poele, verser l'huile et faire revenir le steak haché avec l'ail et les oignons émincés sur feu vif en le détachant avec la fouchette.
faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.