journée flybody du 26/12

ww :
petit déjeuner : café, multivitaminé, fromage blanc vanille, pain, beurre 25% MG
midi : bolognaise version ww, haricots verts, crême aux oeufs
collation : un petit bout de tarte au flan maison
soir : soupe aux asperges, fruits de mer, pain de seigle avec beurre 25 % MG, fromage blanc, une orange

BTC :
abdos : 4 séries de 40 ; WII FIT

JSB  : bain moussant