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pain WW

Recette de pain que je viens de calculer (merci la calculatrice WW) eau 500 ml sel 18 g huile 60 g farine 800 g levure 7g programme pâte Laisser lever une heure après avoir formé 12 petits pains Faire cuire (180 degrés 15 minutes) 5.5 points par port...

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Le combat contre mes 103.4 kg

Le combat contre mes 103.4 kg

C'est décidé . Je reprends WW mais version flexipoints? J'ai toute la doc . Je me souviens de la valeur de certains aliments. Donc poids de départ : 103.4 kg le 22/09/2010. Mon objectif : 82 kg soit une perte d'une vingtaine de Kg.

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encore un livre terminé

encore un livre terminé

Après le décès accidentel de sa femme et de sa fille, le commissaire Sharko est un homme brisé. Insomnies, remords, chagrin... Difficile dans ces conditions de reprendre du service. Mais une macabre découverte va brutalement le ramener à la réalité :...

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